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Quali sono le % di macronutrienti ideali per la fase di massa? Grazie a tutti
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1666 kcal
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Tłusz: 45,44g | Białk: 149,01g | Węglo: 150,84g.
Śniadanie: Mg Food Oat Flakes Coconut, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica. Lunch: Piatto da Re Gnocchi con Patate, Coop Olive Verdi Snocciolate, Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano, Freshona Funghi Champignon, Taverna Giuseppe Gnocchi di Patate, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light. Obiad: Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano, Freshona Fagiolini Verdi Finissimi, Petto di Pollo, Carne, Gilli Pane di Segale Landbrot. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caputo Mandorle Tostate, Alesto Nocciole. więcej...
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