Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2018
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 41,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1843 kcal
|
Tłusz: 52,44g | Białk: 131,60g | Węglo: 207,84g.
Śniadanie: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés, Café Expresso. Lunch: Paul Pain Au Chocolat, Pêches, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Barilla Torsades. Obiad: Salade Verte, Huile d'Olive, Gerblé Levure Diététique, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Cantaloup (Melon), Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Oignons Rouges, Tomates, Carottes, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Top Budget Thon Listao. więcej...
|
|
3067 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 53 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 52 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
28 sie 18 przez użytkownika: La champenoise
|
Chouette nouvelle du soir... Ça motive!!! 👍🏼👍🏼
28 sie 18 przez użytkownika: Kakie81
|
29 sie 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|