Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2018
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3055 kcal
|
Tłusz: 136,43g | Białk: 212,57g | Węglo: 258,49g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Sopa de Legumes com Carne, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café com Leite Integral. Lunch: Ovo Cozido, Cafezinho, Sopa de Legumes com Carne. Obiad: Sopa de Legumes com Carne, Sadia Blanquet de Peru (20g), President Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Café com Leite Integral, Clara de Ovo, Pane Vita Pao de Forma Integral. Przekąski/Inne: Universal Creatina, Atlhetica Best Whey, Jeunesse Naara Beauty Drink. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|