|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 53,85g | Białk: 124,57g | Węglo: 95,97g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Окрошка. Obiad: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Красный Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Арбуз, ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей. więcej...
|
|
1350 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Карамелька44
|