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Gente, o que fazer quando sua dieta tá fazendo a imunidade cair?
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718 kcal
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Tłusz: 30,56g | Białk: 29,32g | Węglo: 90,48g.
Śniadanie: Bom Biscoito Biscoito ZERO de Coco, Café. Lunch: Subway Tomate, Pepino (com Casca), Peito de Frango. Obiad: Zona Sul Pasta de Ricota, Mãe Terra Tribos Cracker Orgânico e Integral Gergelim , Bolo de Chocolate Low Carb. Przekąski/Inne: Carob House Alfarroba com Damasco, Banana, Guimarães Mariola Doce de Banana. więcej...
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1183 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
Se alimentar bem. Variar em legumes,vegetais, saladas, proteínas, gorduras e carboidratos bons.
29 sie 18 przez użytkownika: fit_fat_
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Eu procuro variar bastante, como muita coisa, saladas, frutas, ovo... eu não to entendendo o que está acontecendo 🤔
29 sie 18 przez użytkownika: nanybellumat
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Tem que buscar alimentos ricos em glutamina, que normalmente são as proteínas: carnes, peixes, ovos, iogurte, leite, queijo, além de feijão, favas, ervilhas, repolho, beterraba, espinafre, couve, salsa. A glutamina também é vendida em forma de suplemento.
29 sie 18 przez użytkownika: AryhFuzinelli
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Qual a sua altura? Será que essa meta é saudável pra você? Fique bem!
29 sie 18 przez użytkownika: jessicaff1402
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Obrigada gente pela ajuda
29 sie 18 przez użytkownika: nanybellumat
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29 sie 18 przez użytkownika: loretxm
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Se está caindo a imunidade é bem provável que esteja faltando algo... Não está restringindo demais?
30 sie 18 przez użytkownika: juliana_nascimento
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Moça, você pesa 45? qual sua estatura?
30 sie 18 przez użytkownika: Karen (menos 23)
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Por que você quer ter um IMC de 17 se o saudável é entre 18 e 25? Você era magra e era linda.
Se cuide.
Transtorno alimentar não é só anorexia e bulimia, leia sobre ortorexia.
E colocar-se em um IMC de desnutrição não traz amor próprio.
30 sie 18 przez użytkownika: jessicaff1402
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30 sie 18 przez użytkownika: loretxm
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30 sie 18 przez użytkownika: jim low
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30 sie 18 przez użytkownika: nanybellumat
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Historia Wagi nanybellumat
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