Dziennik danifrance, 29 sie 18

consejos para dejar el azúcar : si lo quieres dejar, lo dejas 🙄😂 

Es un componente altamente adictivo, por lo qie algunas personas no pueden dejarlo facilmente. Tal como cualquier droga, debes darte un ultimatum.y cumplirlo, teniendo que hacer varias actividades para controlar tu mente. Despues de unas semanas, tu cuerpo se acostumbrara y estaras bien, pero las primeras seran complejas. 

Podrías empezar a bajar la cuota de azúcar, si tomas 3 cucharadas, bajar a dos y luego a 1, te vas acostumbrando y después sigues hallando dulce el té o café 😉 ánimo!!! Y por favor tratemos de ser amables, si no tienes nada q aportar mejor no escribas 🤷🏻‍♀️ 

el azúcar no es adictivo, tampoco es tan calórico, enfócate en dejar los alimentos ultraprocesados si quieres consumir menos azúcar. Saludos 

bajando día a día el nivel de azúcar que ocupas en las infusiones, y productos procesados como pastelería, galletas de producción industrial. Es dificil, sobre todo los primeros días , pero no imposible, asi que ánimo 💪💪 

Diferentes estudios afirman que el azúcar refinado es mas adictivo que la cocaína, dejarla de golpe solo hará que la quieras con desesperación, creo que el consejo de Andrew te servirá, comenzar a reducir la ingesta gradualmente hasta que te vayas acostumbrando a usar una cantidad menor, si eres constante con el tiempo no te apetecerá las cosas tan dulces 

Tomen un tazón y llenenlo de azúcar blanca (refinada), coman una cucharada, luego otra, a ver si son capaces de comer más de 3, felicidades no son adictos al azúcar. Saludos. 

Hola, el azúcar si es adictivo y esta científicamente comprobado, como lo mencionan arriba, ademas es el causante de una y mil enfermedades, te recomiendo iniciar disminuyendo los carbohidratos simples como calorías vacías que son los paquetes, pan blanco, tortas, gaseosas, jugos de cajas... después que empiezas a controlar esto llegará el momento en que no los consumirás, y cuando tengas un antojo lo harás responsablemente. 

Quien me puede responder esto.. ¿Cómo se deja la droga? ¿Consumiendo menos cantidad o dejándola por completo?🤷🤷🤷 

FranciscoEsteban llega un punto en que tu manera de hacerte notar generando polémica es demasiado, tocas temas que son sensibles y complicados para muchas personas, te invito a que busques otras formas de llamar la atención 

Lo siento coach corazoncito 🤷🤷🤷 

dejala toda por unos dias y dsp prueba com stevia, tagatosa o endulzantes naturales, asi lo hice yo, cuesta pero si se puede 🙌 

Pero no responderá usted que tiene mucha experiencia y sabe tanto 

Francisco Esteban, realmente desagradan tus comentarios, trata de comprender que la idea de escribir en el diario de otra persona es ayudarla y darle ánimo, no llamar la atención ni menos hacer bullying. E insisto si no vas a aportar no restes!!!!!  

Si no les gusta la verdad mejor vaya a leer recetas mágicas y deberían agradecer que aporto y no les cobro jajsjsjs 

Deberías probar con cosas que son ricas sin azúcar, por ejemplo hacerte tecito con canela, hacer batidos con frutas con un toque de stevia, buscar opciones para no tener la tentación del azúcar, hay cafés que son ricos por si solos, etc. Ánimo, debes ir de a poco, pero se puede ❤️ 

Miel o panela. Sobretodo miel, muy sana, pero no abuses ;) 

Amiga usted debe ver la mejor manera de dejar La azúcar Bajo mi experiencia yo la eliminé de una y no la reemplacé por nada Fue lo más fácil para mi. Pero entiendo que todos no les sucede igual 

Con respecto a los comentarios De Francisco! Es natural que actúe así Es un niño con calugas!! Lastima que hayan personas que tengan tanta mala onda con respecto a las otras! Creo que este chico si le molesta tanto los comentarios o pos de las personas debiera el limitarse a comentar simplemente! Sería el ejemplo maduro Pero... cómo tiene 23 y piensa de 14 con suerte! Dudo que logre entender y empatizar con el resto de las personas que están en la app! Además te diré algo, te queda bastante mal el papel del chico polémico! Es una lata ver tus comentarios rancios y mala onda La mayoría debe pensar ahí eta este niño con falta de atención! 

Aclaración, mi hija de 13 años es más madura, educada y empatiza con el compañero! La base parte por casa creo que a este chico le falto un poquito y quedo carente de empatía!