Dziennik Lokattens, 30 sie 18

68.1KG o jag är inte ens förbannad. ;’)
Trots återhållen träning känner jag av de flesta musklerna i kroppen. Kroppen känns fit i jämförelse och jag älskar det. Så sod it om vågen är på högt.

Idag skall jag träffa sjukgymnasten. Att träna och göra yoga har fungerat. Tidigare föreslå har slutat med långvarig värk/smärta i veckor efteråt... men nu är jag normalt stel och min situation förvärras inte. Ergo... vi tränar. <3
Men jag vill gärna kunna träna de skapade delarna så idag konsulterat jag experten i hur jaga kärast kan börja bygga styrka i armar/axlar/skuldror.

68,1 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 7,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

396 kcal

Tłusz: 11,34g | Białk: 13,95g | Węglo: 55,33g.   Śniadanie: AXA Havregryn, Kaffe med Mjölk. Przekąski/Inne: Violife Ost, Fazer Rotfruktsbröd. więcej...