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Bonjour,
Quand je regarde les photos des plats postées sur le site, je suis impressionnée car vous faites tous des efforts de présentation et cela motive pour faire de belles assiettes, pour se faire du bien, pour prendre soin de soi. Alors merci et bravo, je vais m'en inspirer.
Bonne journée à tous.
Java
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1212 kcal
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Tłusz: 60,75g | Białk: 56,37g | Węglo: 109,94g.
Śniadanie: Thé Earl Grey, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Société Roquefort, Pain Complet. Lunch: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Picard Choucroute de la Mer, Huile d'Olive Extra Vierge, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Concombre (Pelé). Obiad: Pomme, Monoprix Lasagnes Chèvre Épinards. Przekąski/Inne: Miel, Gervais Le Petit Suisse, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. więcej...
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2156 kcal
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Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 43 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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