Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2018
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 42,59g | Białk: 72,73g | Węglo: 133,17g.
Śniadanie: Мёд, Ветчина Куриная, Кофе с Молоком, Плавленный Сыр, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат с Тунцом и Овощами, Приготовленная Брокколи (без Жира), Alpro Кокосовое Молоко, Тыквенный Суп. Obiad: Макароны из Цельной Пшеницы, Простой Йогурт, Рыба с Овощами. Przekąski/Inne: Кофе Латте, Арбуз, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. więcej...
|
|
2116 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi missunderstood29
|