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ciao a tutti! sono nuova qui su FS, leggo sempre tutti voi e siete uno sprone e un'ispirazione...e chissá se con tutti questi colori mangeró piú volentieri le verdure!!!
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1114 kcal
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Tłusz: 53,45g | Białk: 66,56g | Węglo: 92,05g.
Śniadanie: Zucchero, Cappuccino, Cornetto alla Marmellata. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Vital Gallette di Mais, Golfera Golfetta. Obiad: Senape, Vitello Magro, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Saclà Olive Nere Snocciolate, Crai Olive Verdi Denocciolate, Italiamo Pomodori Datterini, Cetriolo (senza Buccia). Przekąski/Inne: Anguria. więcej...
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 Komentarze
certo che sì, brava come.inizio allora nnt male 💪😋buon appetito 😜
30 sie 18 przez użytkownika: catia.z
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Grazie! Qui su FS, anche se devo ancora capire bene come si usa, trovo ogni giorno tante idee sane e gustose che mi fanno capire che non è vero che dieta=tristezza!
30 sie 18 przez użytkownika: Carlotta_Geissa
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Esatto siamo qui proprio per questo, difficile farlo capire ma è la verità, per star bene bisogna mangiare, le diete non portano da nessuna parte 😊💪
30 sie 18 przez użytkownika: catia.z
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Io cerco di mangiare più sano...piu verdure, niente farina bianca e carboidrati misurati..e integrali...perché di un sostituto del pane ho psicologicamente bisogno..sto calando lentamente,per ora solo 1.5 kg
30 sie 18 przez użytkownika: Carlotta_Geissa
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forza Carlotta 💪💪siamo partite lo stesso peso..e abbiamo lo stesso obiettivo..mangia sano e attività fisica..ce la farai.😉
30 sie 18 przez użytkownika: Leggera77
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Si certo, anch'io senza pane che accompagni.il cibo non riesco.a stare, quindi gallette, wasa integrali oppure anche una fetta di.pane di segale può essere l'alternativa. Vario ogni volta per non stufarmi 😉
30 sie 18 przez użytkownika: catia.z
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Ciao benvenuta tra noi e che bel piatto colorato 😋
30 sie 18 przez użytkownika: geggina
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Benvenuta! Bello averti qui 😘
31 sie 18 przez użytkownika: valentina.itzumi
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Grazie per il benvenuto e per il sostegno!Per ora sono già abbastanza contenta, 2 kg in poco più di 15 giorni...piccoli passi,esattamente ciò che voglio!
31 sie 18 przez użytkownika: Carlotta_Geissa
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pomodori e cetrioli sono il top!!
31 sie 18 przez użytkownika: Elena9685
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Historia Wagi Carlotta_Geissa
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