Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2018
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 38,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
953 kcal
|
Tłusz: 39,06g | Białk: 63,86g | Węglo: 86,91g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral & Zero, Teixeira Manteiga com Sal, Elegê Leite UHT Desnatado. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kenko Molho Inglês, Frango Grelhado, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alface Americana, Alface de Folha Vermelha, Batata Baroa, Tomates Cereja. Przekąski/Inne: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|