Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2018
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1106 kcal
|
Tłusz: 46,64g | Białk: 89,32g | Węglo: 74,10g.
Śniadanie: Integralmedica Whey 100% Pure. Lunch: Batatas Fritas, Salada de Batata, Merluza. Obiad: Caldo de Peixe. Przekąski/Inne: Sanduíche de Carne de Vaca Assada, Dori Amendoim tipo Japonês. więcej...
|
|
1901 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|