Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2018
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 79,03g | Białk: 93,91g | Węglo: 114,93g.
Śniadanie: EGG WHITE SHAKE, Sambal Goreng, Minyak Goreng, Telur, Mentimun (Kupas), Nasi Merah. Lunch: Minyak Wijen, Telur, Tahu, Keju Mozzarella (Susu Murni). Obiad: MURBERRY, Full Cream, Alpukat. Przekąski/Inne: Apel (tanpa Kulit), Rebo Kuaci, Kue Bolu. więcej...
|
|
1936 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 5 minut, Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|