Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2018
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1971 kcal
|
Tłusz: 95,41g | Białk: 89,76g | Węglo: 204,96g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Кабачок, Салат Овощной, Овсяное Печенье, Молоко. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Obiad: Ашан Сыр Российский 50%, Яблоко, Морковь, Капуста Белокочанная. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Яблоко, Халва. więcej...
|
|
2220 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|