Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2018
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2676 kcal
|
Tłusz: 96,11g | Białk: 85,82g | Węglo: 272,06g.
Śniadanie: Germinal Fiocchi Avena Bio, Miele, Fattorie Girau Yogurt di Capra. Lunch: Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Grana Padano Grana Padano, Coop Tarallini Pugliesi, Mulino Bianco Pan Bauletto, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva. Obiad: Bofrost Torta Meringata, Mareblu Tonno all'olio di Oliva, Pancetta, Barilla Spaghetti N.5, Vino Rosso da Tavola. Przekąski/Inne: Misura Crackers Integrali (Pacchetto), Banana. więcej...
|
|
1984 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|