Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2018
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
955 kcal
|
Tłusz: 68,04g | Białk: 47,68g | Węglo: 43,70g.
Śniadanie: Graines de Chia Séchées, Bio Village Faisselle Moulée à la Louche, Bjorg Lait de Coco Bio, Leroux Chicorée Liquide, Eau de Robinet. Lunch: Champignons, Brugnon, Carrefour Bio Beurre Moulé de Baratte Doux, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Pain Keto, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Thon à l'Huile (en Conserve), Oeuf Dur, Tomates Cerises, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Cœur de Palmier, Carrefour Maïs Doux sans Sucres Ajoutés, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Vinaigrette. Obiad: Reine Claude, Istara Ossau-Iraty, Salade Composée. więcej...
|
|
2019 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|