Dziennik kikio413, 02 wrz 18

真的很怕5吋蛋糕，很容易一不小心就吃了半個阿⋯
好不容易撐幾天完全不吃零食甜點只正常吃三餐，
今天又破功了😢不敢量體重了⋯
我離減重2公斤又遠了😂
然後吃了這半個布朗尼又吃了半碗涼麵一顆全麥麵包、兩根蛋捲⋯飽到深感罪惡阿～
好想知道大胃王都怎麼減重！有朋友跟我一樣是認真吃起來挺驚人的嗎？？大家如何對付食慾？忍住吃少嗎

Ps.圖片蛋糕是來自「彰化興麥蛋捲工廠」非常推薦～以觀光工廠裡算價格平宜又不錯吃！一顆5吋蛋糕百元找喔！也不會甜膩食量大的應該會我一樣一次吃一顆😂

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434 kcal

Tłusz: 12,29g | Białk: 28,36g | Węglo: 59,18g.   Lunch: 西瓜, 炒香姑, 長豆, 白切雞. więcej...