Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2018
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 42 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2059 kcal
|
Tłusz: 60,99g | Białk: 140,80g | Węglo: 213,63g.
Śniadanie: Malakoff Pâte à Tartiner les Inoubliables Noir, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Lunch: Sunny Via Sirop d'agave, Figues, Mirabelle, Figues, Baguette, Fromage de Chèvre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Vin de Syrah, Piment, Poivrons Verts, Knorr Bouillon de Boeuf , Carottes, Ail, Rôti de Porc. Obiad: Poires, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Cantaloup (Melon), Top Budget Thon Listao, Tomates, Gerblé Levure Diététique, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Salade Verte, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. więcej...
|
|
2877 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 4 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 minut, Spanie - 12 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|