Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2018
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2190 kcal
|
Tłusz: 100,90g | Białk: 114,44g | Węglo: 209,83g.
Śniadanie: Scan Kokt Skinka, Bregott Bregott Ekologisk, Oatly Havredryck, Fria Gluten Free Grova. Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Soya (Tamari), Tomatpuré, Arla Lätt Crème Fraiche, Scan Kassler, Basmatiris (Kokt). Obiad: Potatismos ( med Vanligmjölk), ICA Nötfärs 12%. Przekąski/Inne: Arla Prästost 31%, Oatly Havredryck, Fria Gluten Free Grova, Semper Glutenfria Havregryn, Kakaopulver (Osötat), Socker, Kesella Kesella. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|