Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2018
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 53,42g | Białk: 79,61g | Węglo: 152,67g.
Śniadanie: Fromage Blanc 0%, Jean Hervé Sésame, quaker, curcuma, le Son d'Avoine, Jus d'Orange, Banane, Graines de Courge, Noix. Lunch: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Oignons, Carottes Cuites, Échine de Porc. Obiad: Omelette, Pain Blanc, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). więcej...
|
|
2882 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Czytanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 56 minut, Fitbit - 9 godziny i 4 minut, Ogladanie TV - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|