Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2018
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 47,08g | Białk: 64,18g | Węglo: 204,05g.
Śniadanie: Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Капучино. Lunch: Баклажанная Икра, Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Obiad: Хлеб Черный, Макароны с Фаршем. Przekąski/Inne: Orion Чокопай, Яблоко Зеленое, Сливы. więcej...
|
|
2056 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
|
|