|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 113,26g | Białk: 68,60g | Węglo: 34,13g.
Śniadanie: Castanhas-do-Pará, Nozes Inglesas. Lunch: Mousse de Abacate com Cacau, Brócolis, Pepino (Descascado), Azeitonas Verdes, Carne de Porco. Obiad: Carne de Porco. Przekąski/Inne: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Castanhas-do-Pará, Abacate. więcej...
|
|
3100 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 10 minut, Bieżnia - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Prysznic - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cleveralved
|