|
Desejando comer (gordíces) sem engordar kkk boa tarde!
|
1851 kcal
|
Tłusz: 81,87g | Białk: 157,89g | Węglo: 119,42g.
Śniadanie: Adria Torrada Integral, Tirolez Requeijão Cremoso, Sabor da Terra Semente de Chia, Hércules Leite Desnatado, Albumina, Whey Woman Iridium Labs. Lunch: Calabresa, Couve Refogada, Repolho Refogado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Ovo Mexido, Pullman Pão Integral Original, Whey Woman Iridium Labs. Przekąski/Inne: Lacta Diamante Negro (25g), Tomates, Tirolez Requeijão Cremoso, Crepioca, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). więcej...
|
|
1979 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AryhFuzinelli
|