Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2018
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1097 kcal
|
Tłusz: 23,25g | Białk: 43,21g | Węglo: 176,05g.
Śniadanie: Nestlé Fitness Nature, Milka Chocolat Chaud, Nespresso Café, Joker Jus d'orange. Lunch: Salade Composée. Obiad: Pommes Granny-Smith, Monique Ranou Mon Paris 25% de Sel en Moins, Notre Jardin Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Carrefour Pâtes Complètes. Przekąski/Inne: Pago Multivitamin Tropical, Milka Chocolat Chaud, Primeur Banane. więcej...
|
|
1725 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|