Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2012
|
125,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 35,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2576 kcal
|
Tłusz: 224,65g | Białk: 121,08g | Węglo: 51,45g.
Śniadanie: coconut oil, trader joe, coffee, unsalted butter. Lunch: sliced almonds, cherry tomatoes, lemon juice, bacon bits and pieces, trader joe's, mixed salad greens, olive oil, cucumber, eggs. Obiad: chia seeds, psyllium trader joes, heavy cream, designer whey, palek paneer trader joe's. Przekąski/Inne: coconut chips. więcej...
|
|
3215 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|