|
Up a bit...its ok. Staying with the exercise.
|
137,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
424 kcal
|
Tłusz: 9,57g | Białk: 11,43g | Węglo: 72,14g.
Śniadanie: Coffee, Traditional Half & Half, Original 99% Fat Free Yogurt - Blackberry Harvest, Natural Granola - Oats & Honey. więcej...
|
|
3639 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 10 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Don't sweat it girl...well, wait a minute, you DO want to sweat when you exercise - you know what I mean. ;) Keep it up!
20 sie 12 przez użytkownika: kstubblefield
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|