Dziennik Amaranta86, 04 wrz 18

Omelette con champiñones, pimentón, tomate y queso

Zobacz Kalendarz Diety, 04 września 2018:
1311 kcal Tłusz: 61,02g | Białk: 42,86g | Węglo: 157,76g.   Śniadanie: Frutos Del Maipo Mix de Pimentones , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Champiñones Cocidos, Tomates, Colun Queso Gouda Laminado. Lunch: Snickers Snickers, Soprole Yoghurt Gold Clásico. Obiad: Patatas Fritas. Przekąski/Inne: Plátano. więcej...
264 kcal Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

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Komentarze 
Me podrías explicar como se hace por fi que nunca he hecho Omelette  
04 wrz 18 przez użytkownika: Rominamalvoa
Siiiii! Receta por fis ☺️ 
04 wrz 18 przez użytkownika: fernanda.e
Se ve muy rico! Intentaré hacerlo 
04 wrz 18 przez użytkownika: vppg13
Hola!! Comparto receta en un sartén sofrío todas las verduras las que Uds quieran yo ocupé tomates champiñones pimentón lo sofrío con una pizca de sal y pimienta una ves listo lo separó en una fuente Para el huevo cierto 3 huevos enteros en una fuente le colocó sal y pimiento a gusto y revuelco después junto con las verduras cocidas y colocó a calentar el sartén (teflon) con un poco de aceite de oliva Colocó toda la mezcla y esparzo por todo el sartén el relleno de al medio para q se coce más rapido lo voy revolviendo de a poquito con un tenedor sin irme a los borde solo lo de almedio cuando ya veía está cocido (todo a fuego lento) le pongo una lámina de queso y lo cierto con la otra parte de la tortilla lo dejo dos minutos y lo doy vuelta y listo!  
05 wrz 18 przez użytkownika: Amaranta86
Se ve deliiiiiii 🙆🏻‍♀️ 
11 paź 18 przez użytkownika: JavieraSoledadV

     
 

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