|
Хао, котики)
Вчера была первая тренировка на пилоне - это адский ад...не думала, что так тяжело) зато не страшно. Хотя ничего сложного еще и не давали то.
Сегодня всё болит адски) особенно после растяжки. Мышцы каменные и налитые. Отвеса сегодня нет, всё на месте, хотя по ощущениям не удивилась если бы привесило.
завтра опять тренировка.
Интересно, что завтра с утра будет с весом и крепатурой.
|
1336 kcal
|
Tłusz: 41,98g | Białk: 100,77g | Węglo: 148,80g.
Śniadanie: Инжир, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи. Lunch: G-Balance Мацони, Куриная Грудка Вареная, Коричневый Рис. Obiad: Инжир, Epica Йогурт Натуральный. Przekąski/Inne: Инжир, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Красное Яблоко, Морковь, Перекресток Семга Малосоленая, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. więcej...
|
|
 Komentarze
я 9 сентября иду))) экзотик или акробатик?
05 wrz 18 przez użytkownika: mifariadna
|
mifariadna pole intro, для начинающих)
это скорее акробатик)
05 wrz 18 przez użytkownika: KristinaVilain
|
Я ходила на акробатик, но очень тяжело с силовыми совмещать))) связки болели сильно, поэтому в этот раз на экзотик пойду, мне тоже нравится 🤗
05 wrz 18 przez użytkownika: mifariadna
|
Я с силовыми сейчас слилась сильно очень. Пока пробежки+пилон. Если норм будет убавлю пробежку, добавлю силовую)
Мне казалось на акробатик интереснее))
05 wrz 18 przez użytkownika: KristinaVilain
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KristinaVilain
|