Dziennik christel.76, 06 wrz 18

Coucou Christel, Oui en effet il faut éviter de se peser car pendant la période de règles on fait de la rétention d'eau ça peut aller de +500gr à +2kg et chez certaines rien du tout. Perso je prends quasi 1kg à chaque fois du coup je ne me pèse pas pendant ma période de règles, je me repèse la semaine d'après.... ça m'évite de prendre une claque et d'écorcher ma motivation ;) 

Oui moi aussi je prend de 600g à 1kg, je me suis peser une fois, mais je me suis dit comme je suis indisposer c'est pas le penne donc je me peseré après, pour par être dessus 😉 

Oui tu as raison il faut éviter de se faire peur comme ça ;) Suffit de respecter ta ligne de nutrition et tu auras une bonne surprise qd la mauvaise semaine sera finie :) 

Je prends 2 kgs.. donc la cata pdt les menstruations 😖 

Et c’est applicable chez toutes les femmes? J’avoue n’avoir jamais « vraiment » fait gaffe