|
ga muluk2 sebulan turun 1-2 kg aja udah Cukup Ya Allah lancarkan.Amin. Berikan rejeki biar bisa beli daging sapi kesukaan sama buah2an biar ga tergoda jajanan di indomart 😂 Dan semoga tetap istiqomah buat olahraga tiap hari walaupun sebentar dan jangan males ngegym.semoga dengan lifestyle ini bisa bikin saya sehat bugar sampe tua.Amin.
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 47,09g | Białk: 46,22g | Węglo: 140,46g.
Śniadanie: Telur Ceplok, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Lunch: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Seblak. Obiad: Telur Rebus. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ribbon.isfita
|