Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2018
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 30,45g | Białk: 49,82g | Węglo: 167,50g.
Śniadanie: Miel, Lipton Té Verde, Colun Leche Descremada, Vivo Granola Berries. Lunch: Fuchs Pan Integral, Colun Quesillo, Colun Queso Ranco Laminado, Colun Yoghurt Light, Nestlé Zucosos. Obiad: Fuchs Pan Integral, Miel, Colun Queso Fresco. Przekąski/Inne: Nestlé Zucosos, Colun Leche Descremada. więcej...
|
|
1736 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 3 minut, Jumping Jacks - 10 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 17 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 16,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi camilabravo1
|