Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2018
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1672 kcal
|
Tłusz: 55,35g | Białk: 67,87g | Węglo: 213,97g.
Śniadanie: Nescafé Mocaccino, Sandwich. Lunch: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Verduras Mixtas, Plátano Frito. Obiad: Leche Entera, Bizcocho. Przekąski/Inne: Chefrito Trocipollo, Patatas Fritas, Kinder Chocolate, Nestlé Fitness Miel, Oreo Galletas Oreo. więcej...
|
|
1538 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|