Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2018
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 50,31g | Białk: 77,98g | Węglo: 112,79g.
Śniadanie: Zanahoria, Aguacate, Cebollas, Jícama, Tomates, Nopales. Lunch: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Lechuga, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Lechuga, Zanahoria. Obiad: Tostadas, Frutevia Gelatina. Przekąski/Inne: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Yoplait Yogurth Griego, Clara de Huevo, FUD Jamón de Pavo Virginia. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|