|
|
947 kcal
|
Tłusz: 6,88g | Białk: 34,49g | Węglo: 201,23g.
Śniadanie: Mexerica, Suco de Acerola. Lunch: Legumes Cozidos, Bife de Fígado. Obiad: Tapioca, Banana Prata, Uva Itália. Przekąski/Inne: Turma da Mônica Maçã, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). więcej...
|
|
4001 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Aerobik - 30 minut, Sala Gimnastyczna - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|