|
|
1442 kcal
|
Tłusz: 73,63g | Białk: 81,29g | Węglo: 117,00g.
Śniadanie: Tamarind, Brown Sugar, Turmeric (Ground), Oats, Butter, Milk. Lunch: Chicken Breast, Cream of Mushroom with Chicken Soup (Prepared with Milk), Boiled Potato (without Peel), Fried Egg, Duck Egg, Cooked Cucumber (Fat Added in Cooking). Obiad: Chocolate Cream Pie (Individual Size or Tart), Myprotein Whey Protein. więcej...
|
|
1767 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Bieganie - 10/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|