Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2018
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 27,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 73,14g | Białk: 74,39g | Węglo: 12,52g.
Śniadanie: Delta Café Platinum, Origens Óleo Coco Extra Virgem. Lunch: Delta Café Platinum, Origens Óleo Coco Extra Virgem, Bacon, Lovilio Queijo Ralado Mozzarella, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costeleta de Porco Frita. Obiad: Vinagre, Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Entrecosto de Carne de Porco. Przekąski/Inne: Sanzé Couratos de Porco Fritos, Café Expresso. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|