|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 55,15g | Białk: 82,82g | Węglo: 162,91g.
Śniadanie: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Легкая творожная запеканка. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Суфле куринное, Гречка Вареная. Obiad: Чай, Помидоры Черри, Яичница. Przekąski/Inne: Био Баланс Биокефирный 1%, Вкус Желаний Трухлявый Пень, Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2125 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Wchodzenie po Schodach - 7 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 8 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|