Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2018
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4838 kcal
|
Tłusz: 226,87g | Białk: 315,55g | Węglo: 348,11g.
Śniadanie: Galbani Reduced Fat String Cheese, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, Hood 1% Lowfat Milk, Pineapple, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Strawberries. Lunch: Provolone Cheese, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Barilla Whole Grain Rotini. Obiad: Outback Steakhouse Grilled Shrimp on The Barbie, Martini, Outback Steakhouse Dressed Baked Potato (No Toppings), Outback Steakhouse Outback Steamed Broccoli, Outback Steakhouse House Salad, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). Przekąski/Inne: Galbani Reduced Fat String Cheese, Pistachio Nuts, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Bananas, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Crisco Organic Coconut Oil, California Avocados, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), Strawberries, Wellsley Farms Organic Super Greens, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|