|
Doing well. Didn’t get home until 8:30pm last night which made for a late dinner. Going to be another busy day at work.
Be Happy!
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 66,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2210 kcal
|
Tłusz: 127,52g | Białk: 202,36g | Węglo: 89,82g.
Śniadanie: Coffee, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Protein Shake - Chocolate, Heavy Whipping Cream. Lunch: Ham, Blue Cheese Dressing, Spinach, Cauliflower, Broccoli, Pork Roast, Chicken, French's Mustard, Mushrooms, Hard Boiled Egg, Fresh Mozz. Obiad: Soy Sauce, Rice Wine Vinegar, Fish, Pork, Bamboo, Mushrooms, Cabbage. Przekąski/Inne: Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Sweet Freedom Snack Size Caramel & Vanilla Ice Cream Bars, Bold Jalapeno Smokehouse, Lemon Cream Pie, Stringsters String Cheese. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|