|
хочу подсушиться！с чего начать？
|
1808 kcal
|
Tłusz: 81,49g | Białk: 120,82g | Węglo: 153,67g.
Śniadanie: ПП Конфеты из Фиников, Кабачковые Оладьи, Инжир, Миндальное Пирожное, Карлов Двор Сыр Эдам 45%. Lunch: Пригородный Йогурт 3,5%, Свинина Запеченая, Аревик Овощи Запечённые, Картофель Отварной. Obiad: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной без Заправки. Przekąski/Inne: Банан, Окей Миндаль, Пригородный Йогурт 3,5%, Белая Поляна Творог 5%. więcej...
|
|
 Komentarze
Купите фен ну или вентилятор, под сплитухой лучше не стоять😂
08 wrz 18 przez użytkownika: Образец #5
|
08 wrz 18 przez użytkownika: Amina.Rzaeva
|
я тоже начала... тяжело.. увеличивайте белок,сокращайте углеводы(постепенно)
08 wrz 18 przez użytkownika: Julietta1103
|
Образец, можно в духовку еще залезть😂
08 wrz 18 przez użytkownika: ТанькаВырвиГлаз
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ТанькаВырвиГлаз
|