Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2018
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2254 kcal
|
Tłusz: 67,47g | Białk: 95,19g | Węglo: 327,65g.
Śniadanie: Frisian Flag Kental Manis, Keju Cheddar, Pancake Banana Protein Pancake Banana Protein, Bakpia, Margarin, Nasi Putih, Susu (Susu Murni), Telur (Utuh). Lunch: Apel, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Obiad: Buah Pir, Buah Anggur, Nangka, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Apel. Przekąski/Inne: Cimory Yogurt Blueberry, Rujak, Jagung Manis Kuning, Ikan Tongkol. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|