|
9 september 2018
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 56,82g | Białk: 61,51g | Węglo: 178,81g.
Śniadanie: Sockerbit, Kaffe med Mjölk, Gurka (med Skal), Kokt Ägg, Falu Råg Rut. Obiad: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Sockerbit, Kaffe med Mjölk, ICA Delikatesspotatis, Kycklinggratäng. Przekąski/Inne: Santa Maria Nacho Chips. więcej...
|
|
2348 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Malować - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|