Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2018
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
583 kcal
|
Tłusz: 22,62g | Białk: 71,56g | Węglo: 19,92g.
Śniadanie: Pia Iogurte Zero. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|