Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2010
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 33,35g | Białk: 55,56g | Węglo: 180,46g.
Śniadanie: Bananas, Fat Free Strawberry Cream Cheese, Hearty Grains 100% Whole Wheat Bagel, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half, Fat Free), Sugar. Lunch: Teriyaki Chicken, Egg Roll with Beef and/or Pork, Chicken with Broccoli. Obiad: four cheese pizza. Przekąski/Inne: Mini Luna Bar - Caramel Nut Brownie. więcej...
|
|
2636 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Trening Kondycyjny - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 50 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|