|
turun lg 4ons. dsyukuri sj,, pelan2 tp gk sia2 usahaku.semangat bb ideal
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
915 kcal
|
Tłusz: 29,67g | Białk: 102,15g | Węglo: 59,51g.
Śniadanie: Susu Kedelai, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Nasi Putih, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Telur Rebus, Rujak. Przekąski/Inne: Kacang Polong, Air Kelapa. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luthfiana lutfie
|