Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2010
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 98,99g | Białk: 83,09g | Węglo: 60,44g.
Śniadanie: flax porridge, cream cheese, coffee, Cream Substitute (Powdered). Lunch: avocado, cheddar cheese, ham, cucumbers, saLAD. Obiad: pea pods, cauliflower, broccolli, ham, feta cheese, mozzarella cheese. Przekąski/Inne: atkins advantage peanut butter bar. więcej...
|
|
2771 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|