Dziennik Challenge.01, 10 wrz 18

Profil Challenge.01 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Primo cicciopancake 🥞

Zobacz Kalendarz Diety, 10 września 2018:

1060 kcal

Tłusz: 54,53g | Białk: 101,29g | Węglo: 107,05g. Śniadanie: Albume d'uovo, Sterzing Yogurt Bianco Intero, Perugina Cacao Amaro, Farina di Cocco. Lunch: Melanzana, Lenti Manzo Affumicato . Obiad: Zucchine Cotte, Arrosto di Vitello, Ricotta (Latte Intero). Przekąski/Inne: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Citterio La Merenda Bresaola. więcej...

37 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Buon appetito!

10 wrz 18 przez użytkownika: Mel87Mel

Sembra ottimo!

10 wrz 18 przez użytkownika: Ombrettamia

Non avendo una pentola stretta non è venuto molto alto, ma mi ha soddisfatta 😄

10 wrz 18 przez użytkownika: Challenge.01

Vogliamo la ricetta!

11 wrz 18 przez użytkownika: jecksa

Ricetta 📝 • 150gr Albumi 🥚 • 30gr di farina di cocco 🥥 • 10gr di maizena 🌾 • 10gr di cacao 🍫 • 1 cucchiaino di miele 🍯 • 2 gr di lievito • 2 cucchiai di yogurt 0% grassi Procedimento: 💪🏼 Mischio prima le farine e poi aggiungo tutto il resto pian piano, finché non ottengo un composto omogeneo. Scaldo una padella antiaderente, cuocio per 10/11min con il coperchio e rigiro quasi a fine cottura.

11 wrz 18 przez użytkownika: Challenge.01

Macro ?kcal ?

11 wrz 18 przez użytkownika: Giorginas1


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Challenge.01

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Challenge.01, 10 wrz 18

Skomentuj

Historia Wagi Challenge.01