Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2018
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4222 kcal
|
Tłusz: 211,38g | Białk: 304,78g | Węglo: 282,35g.
Śniadanie: Strawberries, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Pineapple, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, Hood 1% Lowfat Milk, Galbani Reduced Fat String Cheese. Lunch: Hood 1% Lowfat Milk, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Chicken Breast, Provolone Cheese. Obiad: Stacy's Pita Chip Company Fire Roasted Jalapeno Pita Chips, Shipyard Pumpkinhead Ale, Chicken Breast, Kraft Olive Oil Vinaigrette Roasted Red Pepper, Wellsley Farms Organic Super Greens, Feta Cheese, Provolone Cheese, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Przekąski/Inne: Pistachio Nuts, Galbani Reduced Fat String Cheese, Bananas, Wellsley Farms Organic Super Greens, Strawberries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), California Avocados, Crisco Organic Coconut Oil, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|