Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2018
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 46,88g | Białk: 143,81g | Węglo: 112,89g.
Śniadanie: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Lunch: Perdigão Hambúrguer Perdigão, Pão Francês. Obiad: Vono Sopa Batata com Cenoura. Przekąski/Inne: Dux Whey Protein Concentrado (Chocolate), Jasmine Chia em Grãos, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, WS Naturais Granola Tradicional. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mullergusmao
|