Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2012
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 35,68g | Białk: 106,22g | Węglo: 204,41g.
Śniadanie: Frosted Mini-Wheats Touch of Fruit in the Middle - Mixed Berry (55g total), Frosted Mini Wheats - touch of fruit (55g total), 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Banana, Total 0% Greek Yogurt. Lunch: Strawberries, Mini Babybel Light, Jasmine Rice, Gum, Grape Tomatoes, Couque D'asse, Carrot Kinpira, Blueberries. Obiad: Chicken Breast, Drumstick, Chicken Wing. Przekąski/Inne: Plum, Champ! Mini Swirls Chocolate. więcej...
|
|
1868 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 4 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 56 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|